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Hatha Yoga

SALLE SAINT JOSEPH

Activité de loisir proposée aux adultes souhaitant garder forme et grande souplesse

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Objectif

La pratique du Hatha Yoga propose des excercices variés au sein d'un large panel de postures tel des extensions debout, des équilibres sur un seul membre, des flexions assises au sol, des torsions, des inversions etc.. L'élève vise à améliorer sa condition physique, gagne significativement en souplesse, en mobilité, augmente son amplitude articulaire et sera plus à l’aise dans les postures du quotidien. Aussi le yoga vise à trouver le chemin de la détente, à la connaissance de soi, et avoir un esprit plus calme et clair.

Horaires

LE MARDI DE 17H00 À18H00

ET LE VENDREDI DE 18H00 À19H00

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Animatrice : Lydie Yoga

PROFESSEURE DE YOGA

Lydie a découvert le yoga à Montréal, au Québec, ou elle s'est étirée sur un tapis pour la première fois. Cette découverte a été motrice de transformation dans sa vie et l’a emmenée en des lieux insoupçonnés sur le plan personnel mais aussi spirituel.
Dans le nord de l’Inde, en 2016, elle a entrepris une formation intensive auprès de deux Maîtres (Gurmeet Singh et Mittra Rawat). Encouragée par ces derniers, elle a commencé à partager son expérience acquise en enseignant.
En 2017 elle valide une formation de 200 heures en Hatha Yoga (Yoga alliance).
Depuis lors elle continue de se former, avec notamment une spécialisation en Yin ainsi qu'en méthode De Gasquet.

https://www.lydieyoga.com

Nous contacter

Responsable : Noelle SCHNEIDER – 06 28 96 54 18

Courriel : franschne@wanadoo.fr