Yoga Senior
Salle Saint Joseph
Activité de loisir proposée aux adultes souhaitant garder forme et grande souplesse
Objectif
Le Yoga Senior propose une pratique adaptée aux personnes ayant certaines difficultés sur le plan de la condition physique et qui souhaitent l'améliorer. Les exercices sont doux et progressifs pour développer la confiance ainsi que renforcer le corps pour permettre de développer équilibre et stabilité. L'élève gagne significativement en souplesse, en mobilité, augmente son amplitude articulaire et sera plus à l’aise dans les postures du quotidien. Aussi le yoga vise à trouver le chemin de la détente, à la connaissance de soi, et avoir un esprit plus calme et clair.
Horaires
Le mercredi de 17h00 à 18h00
Le mercredi de 18h15 à 19h15
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Animateur : Damien Eissen
PROFESSEUR DE YOGA
Damien a été poussé vers le yoga en 2016 suite à des problèmes de douleurs chroniques liés à une mauvaise posture. Au bout de quelques semaines de pratique intensive, il trouve son corps métamorphosé, délivré de toute douleur.
Il appréhende le yoga comme un véritable outil d'éveil corporel, un moyen de développer les qualités pour avancer avec grâce et fluidité dans la vie.
En 2018 il valide une formation de 200 heures en Hatha Yoga (Yoga alliance), et depuis il enseigne un yoga adapté aux personnes en ayant le plus besoin, pour permettre de retrouver l'harmonie entre le corps et l'esprit.
Nous contacter
Responsable : Noelle SCHNEIDER – 06 28 96 54 18
Courriel : franschne@wanadoo.fr